Как нужно вести себя в первый месяц беременности? Как себя вести в первый месяц беременности


как себя вести? Что рекомендуется ...

Здравствуйте, цветите и хорошейте, мои славные читательницы. Берегите себя и своих деток. Пусть даже они пока «живут» у вас в животике. Заботьтесь, соблюдайте правила поведения беременных. А такие разве есть?, — спросите вы. Конечно! И пусть они не прописаны в Федеральных законах, знать их обязана каждая женщина.

Малыш в животике и есть Закон, причём с первых же дней после зачатия. К сожалению, не все будущие мамочки осознают, насколько важны первые недели беременности, как себя вести и в чём себя следует ограничить. Поэтому сегодня посвятим этому отдельную тему.

Две полоски – только начало

Признайтесь честно, ваша беременность была чётко спланированной? Думаю, у половины из вас это не так. Мы предполагаем, а Бог располагает – и это давно известная истина. Живём мы себе, живём и вдруг начинаем подозревать, что кто-то, пока незримый и очень маленький начинает вместе с нами ходить, спать, кушать.

Многие мамочки уверяют, что почувствовали своего малыша на уровне интуиции, просто в какой-то момент поняли, что внутри зарождается новая жизнь. Что ж, вполне верю. И сама испытывала некие странно-волшебные ощущения где-то внизу живота и под «ложечкой», какие-то порхания. Правда, однажды, сидя за монитором рабочего компьютера, резко «клюнула» носом, как будто на миг потеряла сознание или уснула.

Тогда-то я уже точно поняла, в чём дело. Ну а потом задержка, две полосочки, и паническая мысль : «я беременна, что делать?!». А делать, как оказалось, ничего не нужно. Природа всё сделает сама. Наша женская задача – соблюдать определённые правила поведения. Назовём его «кодекс начинающей мамочки».

 

Долой волнения

Если вы ещё не сделали тест, и не уверены, что беременны, пойдите и купите его. А то я знаю многих мам, которые, не зная о своём положении, продолжали танцевать до утра на вечеринках, пить алкоголь, словом, радоваться жизни. А оказалось, что радоваться теперь нужно чуть потише, и по другому поводу. С таблетками, особенно антибиотиками, тоже аккуратнее. Ведь если вы беременны, большая часть привычных лекарств (даже обычный аспирин) теперь под запретом.

Итак, вы сделали уже несколько тестов, даже посетили гинеколога. Вердикт вынесен – беременны окончательно и бесповоротно. Теперь, девочки мои, настраиваемся на позитивный лад. Не переживайте, и не волнуйтесь. Понятно, что вы сейчас испытываете стресс, но он сейчас никак не на пользу. Ваш организм и так сейчас очень уязвим, а переживания, как известно, сильно «бьют» по иммунитету.

Меню первых недель

Важным является и вопрос «Что есть» в первые недели, ведь привычное меню и принцип «ем, что хочу» теперь неактуальны. Прежде всего, если вы сидите на диете, слезьте с неё и немедленно! Голодание и различные строгие монодиеты противопоказаны при беременности, если, конечно, это не рекомендованный гинекологом разгрузочный день при сильном наборе веса. Но вам это пока не грозит.

Основная прибавка массы начнётся со 2 триместра. Чипсы, «сникерсы», гамбургеры – всё это будет недоступно для вас ближайшие года полтора, а то и два (если вы собираетесь кормить малыша грудью). Теперь вам придётся выучить список вредных пищевых добавок и красителей, или распечатать памятку о них (легко найти в Интернете), и придя в супермаркет смотреть не на яркую упаковку, а на состав продукта.

 

Пичкать ребёнка сильно солёной, острой, жареной пищей, а также булочками с помадкой и прочими сладостями я не советую. Хотя сейчас многие «вредности» вам не позволит есть токсикоз. Тошнота при беременности – дело обычное, и теперь вы должны кушать по принципу «семь раз подумай, один раз съешь», и то небольшую порцию.

Думаю, ответ на вопрос «что пить» вы знаете и сами: никакого алкоголя, энергетиков, газировок, кофе. А вот травяные чаи, чистая вода (читайте свежую статью «Можно ли пить много воды при беременности»),  компоты из свежих фруктов, натуральные соки, кисломолочная продукция должны бывать в вашем меню регулярно. Здоровое питание значительно  облегчит симптомы токсикоза, и положительно скажется на развитии малыша. А ведь все его жизненно важные органы и функции организма закладываются именно сейчас.

Нагрузки воспрещены

Физически нагружать себя в первые недели беременности нельзя. Сейчас всё настолько хрупко и подвержено всяческим влияниям извне. Дайте малышу окрепнуть, а уж ваши мышцы, привыкшие к интенсивным тренировкам в тренажёрном зале, пусть отдохнут. На работе, особенно если она у вас физическая, тоже перенапрягаться нельзя.

Вам сейчас положен сокращённый рабочий день, никаких ночных смен и переработок. Права беременных на работе строго регламентированы законом. Поэтому не бойтесь порицаний со стороны коллег и начальника из-за того, что вы отлыниваете от труда. А ещё лучше – расскажите боссу о вашем «интересном положении» (посмотрите тему «Как сообщить на работе о беременности»). Поверьте, так будет намного проще работать дальше: вас будут отпускать на приём к гинекологу, возможно, сократят рабочий день, а то и переведут на другую должность.

Кабинет гинеколога – второй дом

Что касается ведения домашнего хозяйства, вам придётся поумерить свой пыл. Двигать диваны и шкафы, поднимать тяжёлое, чистить унитаз «ядрёным» средством с хлором теперь будет ваш супруг. Пусть побудет немного «золушкой», а вы займите своё свободное время приготовлением новых вкусных блюд и, например, рукоделием.

 

Если раньше вы были частой гостьей в ночных клубах и караоке, то теперь самое важное заведение, вернее, учреждение для вас – это здание женской консультации. Ну а гинеколог – лучший друг и советчик (Специально для  Вас — статья «Первый приём у гинеколога при беременности»). Не подруга, не мама, не соседка с 5 этажа не дадут вам более правильного совета и рекомендаций касательно здоровья, чем если это сделает врач. Малейшие боли, кровяные или другие странные выделения, рвота – бежим к нему. И никакой самодеятельности!

Интимные моменты

Кстати, у гинеколога же можете проконсультироваться и насчёт интимной жизни. Её тоже ждут изменения. Правда, в первом триместре секс вовсе не противопоказан. Другое дело, что вы сами не захотите заниматься им так же часто, как прежде. Во-первых, хорошенько расслабиться вам не даст мысль о маленьком человечке внутри и переживания за него. Во-вторых, токсикоз тоже не способствует прекрасной и яркой половой жизни.

Если же желание есть, то запомните три главных «но»: анальный секс сейчас запрещён и может привести к выкидышу, интенсивный и «жёсткий» секс также опасен, обязательно предохраняйтесь, чтобы не заполучить инфекцию. Вот и все правила. Теперь ваша с супругом близость должна стать более спокойной, нежной, эксперименты с темпом и новыми позами приберегите на потом.

А не написать ли роман

Итак, список оглашён. Прошу придерживаться. Теперь вы не сами по себе, внутри вас растёт новый человечек, так будьте добры больше улыбаться, гулять, радоваться жизни, ведь вместе с вами радуется и дышит свежим воздухом и ваше чадо.

Займитесь творчеством. Именно беременность даёт многим женщинам импульс к раскрытию талантов, писательских, художественных, музыкальных, рукодельных. Именно сейчас вы начинаете жить полной жизнью. Наслаждайтесь, мамочки, но помните об ограничениях. Делитесь своими эмоциями и переживаниями в комментариях, задавайте интересующие вас вопросы. Отвечу с радостью, а может, посвящу им свои новые публикации. До свидания, соавторы мои, до новых встреч!

malysh-ma.ru

Как нужно вести себя в первый месяц беременности?

Как нужно вести себя в первый месяц беременности?

Первый месяц беременности это тот период, в который женщина может даже не подозревать о своём новом состоянии или только догадываться о нём. По крайней мере, первые две недели беременности точно проходят незамеченными, и лишь, возможно, лёгкое недомогание может подсказать о зарождении маленькой жизни.

Как нужно вести себя в первый месяц беременности, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в последующие восемь месяцев внутриутробного развития? Что можно делать, нужно делать, а что строго запрещено, оговорим в этой статье. Если беременность долгожданная и плановая, то, скорее всего, женщина ведёт здоровый образ жизни и всё делает для того, чтобы ребёнку было комфортно и благополучно. Поэтому, планирование важный момент протекания всей будущей беременности.

Итак, если вы заподозрили беременность или менструация дивным образом задержалась, то, в первую очередь, нужно купить тест на беременность. Как правило, многие тесты показывают достоверный результат уже в первые дни задержки, когда срок беременности составляет около двух недель. Тем не менее, посещение женской консультации важный момент ранней диагностики и последующего ведения беременности, и откладывать его на более поздние сроки не стоит. Даже при появлении первых признаков беременности заключение о состоянии вашего здоровья должен всё-таки сделать врач. Лишь доктор может назначить все необходимые исследования, наметить последующий план действий, а также ответить на все ваши вопросы, касающиеся течения беременности. Рекомендую, все рекомендации врача записывать сразу же в кабинете, поскольку всё забывается очень быстро, едва выйдя из кабинета. Кроме того, важно записывать все интересующие вас вопросы, которые вы хотите задать врачу, чтобы во время беседы не забыть чего-то важного.

Первые признаки беременности

Первыми признаками беременности являются следующие симптомы:

  • задержка месячных;
  • нарушение аппетита;
  • тошнота;
  • слабость и головокружение.

Следует помнить, что данные симптомы могут встречаться не только при беременности, в то же время могут полностью отсутствовать при беременности. Купленный тест на беременность поможет вам более точно сориентироваться в вашем особом положении. Даже слабая вторая полосочка на тесте свидетельствует о развивающейся беременности. Если вы практикуете измерение базальной температуры, то, как правило, во время беременности она повышенная и держится на уровне выше 37 градусов Цельсия.

Первый визит женской консультации

При первом посещении гинеколога вам, как правило, придётся ответить на целый ряд вопросов:

  • перенесённые серьёзные болезни и операции, хронические болезни;
  • лекарства, которые вы употребляли в последний месяц или употребляете сейчас;
  • аллергические реакции организма;
  • семейный анамнез: хронические заболевания, генетические болезни, онкологические заболевания и т.д.;
  • социальный опрос: возраст, вредные привычки, профессия;
  • гинекологический опрос: возраст наступления первых месячных, продолжительность цикла, время его длительности, регулярность; прошлые выкидыши, беременности, аборты;
  • негативные жизненные факторы, которые могли повлиять на течение беременности.

Первичное медицинское обследование

При установлении диагноза беременность женщине назначается полное медицинское обследование. Оно включает:

  • обследование сердца, лёгких, органов брюшной полости;
  • измерение роста и веса;
  • измерение артериального давления;
  • контроль и обследование пальпацией наружных половых органов;
  • внутренне исследование влагалища и шейки матки при помощи зеркала;
  • оценка размеров вашего таза;
  • обследование органов малого таза обеими руками.

Кроме того, гинеколог назначит вам целый комплекс лабораторных исследований:

  • определение группы крови и резус-фактора, если данные анализы не были сделаны прежде;
  • общий анализ мочи;
  • исследование крови на сифилис и СПИД;
  • тесты на наличие сахарного диабета.

Доктор может также назначить обследование на наличие скрытых TORCH-инфекций.

Нужно быть готовой к тому, что лабораторные исследования проводятся не только при первом посещении женской консультации, но и в последующие посещения из месяца в месяц.

При каждом посещении доктора в карточку ведения беременности в обязательном порядке регулярно вносятся следующие данные: изменение массы тела женщины, артериальное давление, высота стояния дна матки, размеры и форма матки, результаты анализов мочи и крови.

Теперь нужно будет регулярно посещать женского доктора. Периодичность таких визитов назначает врач. Как правило, в первой половине беременности женщина посещает гинекологический кабинет один раз в месяц, потом до 32-34 недель беременности частота визитов увеличивается до одного раза в две недели, на последнем месяце беременности женщина ходит на приём к гинекологу каждую неделю. Если в ходе беременности возникают какие-либо проблемы, то частота посещений доктора увеличивается.

Беременная женщина с самых первых дней своего нового, ещё непривычного состояния, должна заботиться о своём здоровье, как физическом, так и психическом. Успокоиться, расслабиться и не нервничать хорошо помогают релаксационные упражнения. Существует целые комплексы йоги для беременных. Я же рекомендую для начала расслабляться при помощи спокойной музыки, типа звуки природы. Нужно сесть по удобнее, включить приятную музыку, закрыть глаза и расслабиться. Постепенно нужно расслабить все мышцы своего тела, начиная от стоп и заканчивая шеей и лицом. Нужно дышать спокойно и ровно, через нос, думать о чём-то приятном, представлять, как растёт и развивается ваш малыш. Продолжайте такое упражнение по 10-20 минут хотя бы 1-2 раза в день.

Симптомы, при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью

О том, как нужно вести себя в первый месяц беременности, а также во все последующие месяцы обязательно должен рассказать наблюдающий вас доктор. Уже с первых дней вы должны обеспечить себе и своему малышу здоровый образ жизни, позаботиться о правильном питании.

Бывает, особенно в начале беременности, случаются различные непредвиденные ситуации, требующие срочного обращения за медицинской помощью. Главное в таких ситуациях не паниковать, чтобы не усугубить ситуацию. Своевременное обращение к врачу зачастую помогает решить ситуацию с благополучным исходом.

Немедленного обращения за врачебной помощью требуют следующие симптомы со стороны вашего организма:

  • лёгкие кровянистые или коричневатые выделения из влагалища;
  • боль в подбрюшье, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, тошнотой и/или рвотой;
  • вытекание жидкости из влагалища;
  • обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно сопровождающиеся болью в животе или спине;
  • отёчность лица и конечностей;
  • сильная головная боль, сопровождающаяся опуханием лица и рук;
  • озноб, температура, боль в спине, боль и чувство жжения при мочеиспускании;
  • слабость и головокружение;
  • озноб и лихорадка при температуре выше 39C;
  • истощающие рвоты в первом триместре беременности;
  • неожиданный резкий прирост массы тела, более 1 кг в неделю;
  • нет ощущений движения плода дольше, чем в течение суток, после двадцатой недели беременности или меньше 10 движений в час после 28 недели.

tuladnt.ru

признаки и первый визит к гинекологу / Mama66.ru

Ух ты! Я беременна!

Вот и наступило это важное событие. Может, это сюрприз, а может, результат давних ожиданий и стараний. Женщина ведет все тот же привычный образ жизни, работает и отдыхает, вот только на самом деле все уже совсем по-другому…

Изменения в организме в первый месяц беременности

Малыш еще настолько мал, что внешне беременность заметить пока нельзя. Фигура никаких изменений не претерпевает, животик не округлился, вес остается на прежнем уровне. Но внутренние изменения уже запущены и работают на полную мощность.

Возможно, женщина заметила некоторое учащение сердцебиения и дыхания, что свидетельствует об ускорении кровотока и обменных процессов всего организма – режим повышенной готовности. Многие мамы рассказывают, что чувствовали какие-то изменения в организме еще до задержки менструации.

Третья часть беременных рассказывает о неприятных, немного болезненных ощущениях в груди, повышении ее чувствительности, увеличение в размерах за счет набухания. Некоторые мамы описывают нетипичные ощущения внизу живота.

На первой – второй неделях беременности могут появиться незначительные, мажущие кровянистые выделения, которые не должны доставлять беспокойства, так как свидетельствуют о трансплантации малыша в стенку матки.

Так же могут изменяться привычные вкусы и привычки. Например, любимые блюда вызывают отвращение, от запаха кофе хочется закрыть нос, а духи стали настолько противны, что будущая мама удивляется, как раньше все это терпела. Может появляться постоянное чувство голода, желание съесть что-нибудь несъедобное, металлический привкус во рту.

Тошноты и рвоты, с которой большинство мам ассоциируют ранние сроки беременности, еще нет.

Большой процент будущих мам жалуются на очень быструю утомляемость и снижение работоспособности, а так же постоянную сонливость и усталость.

Если женщина уже очень долго хочет иметь малыша, то именно в это время испытывает наибольшую психологическую нагрузку. Постоянно задается вопросом, получилось ли на этот раз или нет? Эти потрясения не только вредны для малыша, но и могут его погубить.

Организм малыша на 1 месяце

Эмбрион напоминает на первом месяце скорее головастика, чем человека. Размеры его очень малы, рисовое зернышко и то больше. За следующие две недели начнут формироваться спинной мозг, позвоночник, сердечко и пищевод, некоторые крупные сосуды, зачатки будущих конечностей.

Весь свой запас генов малыш получил от родителей через ДНК яйцеклетки и сперматозоида. Каждая из 23 хромосом этих половых клеток принесла малышу больше 2000 различных генов, которые и определят в будущем цвет глаз и волос, рост и группу крови, музыкальные способности, привычки и характер.

Пол будущего малыша зависит от «главной» папиной хромосомы сперматозоида – Y-хромосомы. Если таковая имеется, то на свет появится мальчик, если вместо нее в наборе сперматозоида Х-хромосома, то следует ожидать рождения дочери.

Первая неделя – ответственный процесс, в результате которого оплодотворенная яйцеклетка продвигается по маточной трубе по направлению к матке, продолжая при этом очень активно делиться и расти. В начале второй недели она достигает внутренней стенки матки и плотно прикрепляется к ней (этот процесс носит название имплантация). Устанавливается очень тесная связь с мамой и ее организмом.

Третья неделя — время закладок основы всех будущих органов и систем, происходит дифференцировка клеток и тканей. Уже начался процесс образования сердечно — сосудистой системы ребенка. Сердце сначала однокамерное, основные черты сердца взрослого человека оно приобретет лишь через 5 недель. Закладка нервной системы, образованная на второй неделе, трансформируется в спинной и головной отделы, которые в будущем сформируют центральную нервную систему малыша.

Четвертая неделя – время появления глазных впадин, т.е. мест образования органов зрения. Развитие ручек и ножек также становится очень активным, ускоряется образование внутркнних органов ребенка.

К концу первого месяца зародыш имеет «рост» в 4 мм.

Постановка на учет: первая беседа с гинекологом

Обычно первичный прием длится втрое дольше обычного посещения врача женской консультации, ведь столько нужно рассказать, столько спросить, сделать множество назначений и измерений. Доктор соберет анамнез жизни и болезни у новоиспеченной будущей мамочки, чтобы в последующем времени правильно и вовремя оценить риск развития осложнений, сделать все возможное для благополучного протекания беременности и здоровья малыша.

Схема обследования женщины при постановке ее на учет по беременности, как правило, стандартная, изменяется она только в особых случаях. Главная цель первого визита к врачу – поставить точный диагноз, то есть подтвердить беременность при ее наличии.

Для этого он должен выяснить дату последней менструации, расспросить о возможных симптомах и ощущениях женщины, результате теста на беременность, если таковой проводился в домашних условиях. Выяснив дату последних месячных, гинеколог определит с помощью специальной методики приблизительную дату родов.

Следующий этап обследования – гинекологический осмотр в кресле, при котором проводится оценка состояния шейки матки, размер матки и ее консистенцию. По степени увеличения матки можно также судить о приблизительном сроке беременности. Так же врач может диагностировать осложнения.

Первый месяц – самый богатый на всевозможные нарушения и сбои. Таким образом, наш организм сохранит только здоровую и жизнеспособную беременность. Часто неправильное развитие губительно для эмбриона, и он, к сожалению, вынужден погибнуть, ведь «ошибки» на таких ранних сроках ,как правило, с жизнью несовместимы. В самом худшем случае беременность прервется, причем женщина даже не узнает об этом. Симптомами могут быть не совсем обычная менструация с отклонением на пару дней.

Следует подробнее остановиться на других, очень серьезных осложнениях:

  • Внематочная беременность. Возникает при имплантации эмбриона не в стенку матки, а в слизистую трубы, брюшной полости, яичника и др. Условий для жизни и развития зародыша там нет, к концу первого месяца он погибает, и беременность прерывается, причем сопровождается опасными осложнениями для женщины (кровотечение, шок). Нужна экстренная операция.
  • Киста желтого тела. На месте образования желтого тела яичника возникает патологическое образование – киста. Опасность состоит в возможности ее разрыва и сильного кровотечения. Как правило, она проходит самостоятельно к середине беременности. Лечение, если оно все же необходимо, также оперативное, но беременность возможно сохранить.

Анализы: Анализы крови общий и биохимический, анализ мочи, на ВИЧ, сифилис, герпес, краснуху, токсокароз. Необходимы также консультации офтальмолога, хирурга и терапевта, невролога и ЛОР-врача. Остальные назначения делает врач индивидуально.

Назначения специалиста

Витамины – спутник любой беременной женщины на всем ее долгом и трудном пути. Главный из них – фолиевая кислота. Дефицит на ранних сроках очень опасен, велика вероятность развития серьезных осложнений. Необходим также и витамин Е, имеющий важное значение для малыша.

Обязательным является так же и йод. Но никакие препараты самостоятельно принимать нельзя, назначения делает только врач!

Обычно, протекающий без патологии первый месяц, контроля врача не требует.

mama66.ru

Как себя вести во время беременности?

Большинство женщин обращаются к врачу только во время болезни, когда главное заключается в том, чтобы вылечить их, а вопросы личной гигиены остаются на втором плане. Поэтому попробую дать несколько разумных советов относительно деталей личной гигиены.

Во время беременности женщина, выполняя свою работу, должна чередовать ее с достаточным отдыхом. Нельзя поднимать тяжести, делать резкие движения. Согласно трудовому законодательству женщина с момента установления у нее беременности освобождается от тяжелой работы и от работы в ночное время, а с 4 месяца – и от сверхурочной.

Многие врачи считают, что на сегодня нет веских доказательств необходимости отказа от энергичных упражнений, что так часто советуют беременным женщинам. Поэтому женщина может позволить себе те физические упражнения, к которым она привыкла до беременности. Однако лучше отказаться от занятий спортом на ранних сроках беременности. Так как нет никаких противопоказаний к купанию в соленой или пресной воде на каком-либо сроке беременности, женщине допустимо, например, плавание в бассейне. Но, не стоит нырять под воду из-за происходящего в этот момент физического сдавления живота, что особенно опасно на поздних сроках беременности.

Хотя физическая активность необходима, но еще более важен достаточный отдых . По мере развития беременности степень двигательной активности снижается и, учитывая склонность к отекам на поздних сроках беременности, было бы полезно для женщины периодически полежать минут 30-40 2-3 раза в день, если позволяют обстоятельства. Необходимо также стремиться к тому, чтобы ночной сон длился не меньше 8 часов, особенно на последних месяцах беременности. В кровати более удобно лежать на боку, так как при этом ослабляется давление увеличенной матки на магистральные сосуды (аорту, нижнюю полую вену).

Беременной женщине рекомендуется ежедневный прием душа , если нет условий, можно ограничиться обтиранием мокрой губкой. Горячие ванны принимать нежелательно , а вот париться в бане не следует, это может повлечь за собой преждевременные роды, а на ранних сроках самопроизвольный выкидыш.

С первых дней беременности женщине нужно как можно больше времени находиться на свежем воздухе , отдыхать в хорошо проветренном помещении. Свежий воздух благоприятно действует на физическое и психическое состояние женщины, развитие плода, который чувствителен к недостатку кислорода. Однако беременной разумно избегать прогулок на такие расстояния, которые могут ее утомить. Это особенно справедливо в том случае, когда в прошлом отмечалось невынашивание беременности или преждевременные роды. Не рекомендуется выезжать на курорт , особенно в другую климатическую зону, после 32 недель беременности.

Поездки на машине стали такой неотъемлемой частью современной жизни, что нет оснований ограничивать их для беременной, хотя во второй половине беременности женщине-автомобилистке лучше перебраться на сиденье для пассажира. При этом несмотря на неудобства на всех сроках обязательно следует пристегиваться ремнем безопасности, так как это в значительной степени снижает вероятность удара о приборный щиток автомобиля при резком торможении, а в более опасных ситуациях спасет от тяжелых повреждений.

Для беременных женщин воздушные путешествия не противопоказаны, однако они могут осложниться двумя обстоятельствами. Во-первых, это укачивание, которое увеличивает позывы к тошноте, характерной для ранних сроков беременности. Во-вторых, если имеется недостаточность плаценты, то воздушный перелет может усугубить имеющую место гипоксию плода. Из чисто практических соображений не стоит предпринимать воздушные путешествия на поздних сроках беременности, так как роды на борту самолета совсем нежелательны.

Если беременная собирается посетить страны, где существует высокая опасность заражения особо опасными инфекциями, в частности, оспой, желтой лихорадкой или полиомиелитом, от такого путешествия разумнее отказаться. Ведь прививки против этих заболеваний во время беременности противопоказаны.

Имеются неоспоримые данные о вреде курения в период беременности. Многочисленные исследования, проводившиеся в различных медицинских центрах, показывают, что у курящих женщин повышается вероятность преждевременных родов, а если роды происходят в срок, часто рождаются дети с недостаточной массой тела. Курение матери является фактором риска для развития астматического симптома "хрип" в первые 5 лет жизни ребенка. При этом риск увеличивается в зависимости от количества выкуриваемых сигарет. (К счастью у 85% детей к 16 годам этот симптом пропадает). По-видимому, курение представляет собой такое осложнение беременности, которого можно легко избежать.

Вид одежды беременной настолько зависит от климата и сезона, что кроме самых общих советов, невозможно что-нибудь сказать. Предпочтительнее свободная, легко стирающаяся одежда. Тугие пояса и круглые резинки, сдавливая поверхностные вены, затрудняют кровообращение, что может привести к варикозному расширению вен на ногах. Начиная с 20 недель беременности, женщине рекомендуется носить бандаж (который следует одевать обязательно лежа на спине!). Обувь должна быть удобной, на широком невысоком каблуке (надо помнить, что центр тяжести тела при беременности из-за увеличения живота смещается вперед, и на высоких каблуках труднее удерживать равновесие), а туфли на высоком каблуке приводят к напряжению туловища и могут вызвать боль в спине. Во время беременности ослабление связок ноги и увеличение массы тела вызывают удлинение и уплощение стопы, поэтому в соответствии с постепенно изменяющейся ее формой следует подбирать и нужный размер обуви .

Каждой женщине в течение беременности рекомендуется показаться стоматологу по меньшей мере дважды – в самом начале, когда в случае необходимости надо запломбировать или удалить больные зубы, и на последних месяцах. Если удалили зуб или произвели какое-либо иное оперативное вмешательство в полости рта, то пищу можно принимать только через 2 часа, а пить не раньше чем через 40 минут. От полосканий (если не было каких-либо рекомендаций хирурга) следует воздержаться, чтобы не нарушить целостность кровяного сгустка, который образуется на месте ранки. Если вдруг через некоторое время она начала кровоточить, не пугайтесь, туго сверните кусочек стерильного бинта, обмокните его в насыщенный розовый раствор марганцовки, приложите к ранке и накусите. В случае, если кровотечение не прекращается более 2 часов, то поспешите в поликлинику. Несильная боль и небольшой отек около ранки после хирургического вмешательства не должны пугать: на 2-3-й день боль утихнет, а отек спадет. Чтобы поскорее снять эти неприятные ощущения, снаружи к щеке периодически в течение часа прикладывайте пакетик со льдом на 10-15 минут. Зубы нужно чистить не спеша и осторожно, пользуясь лишь щеткой с мягкой щетиной, чтобы не травмировать ранку. Если самочувствие в течение суток после удаления зуба ухудшается (повышается температура выше 37,5 градусов, появится пульсирующая боль и усилится отек), необходимо незамедлительно обратиться за помощью к лечащему врачу.

Уход за молочными железами в период беременности поможет не только предотвратить деформацию сосков, затрудняющую кормление, но и избежать образования трещин и мастита (грудницы). Молочные железы и соски необходимо ежедневно обмывать кипяченой водой комнатной температуры с детским мылом, вытирать чистым жестким полотенцем. В чашечки бюстгалтера хорошо положить по кусочку грубого холста – от возникающего при этом трения кожа сосков становится грубее. Для "закаливания" сосков мази, спирт, одеколон и другие средства применять не следует. Плоские и втянутые соски массируют в последние 2 месяца беременности 2-3 раза в день по 3-4 минуты. Для этого указательным и большим пальцами захватывают сосок, предварительно смазанный кремом, и стараются его оттянуть.

Половую жизнь во время беременности следует ограничить, особенно в первые 2-3 месяца, когда чаще всего возникает самопроизвольный аборт. Если в прошлом отмечались повторные выкидыши, то лучше избегать половых контактов в те периоды, когда они происходили. В последние 8-10 недель беременности половая жизнь не желательна в связи с опасностью инфицирования родовых путей и полости матки.

Запись к специалистам по телефону единого колл-центра: +7(495)636-29-46 (м. "Щукинская" и "Улица 1905 года"). Вы можете также записаться к врачу на нашем сайте, мы Вам перезвоним!

www.art-med.ru

Как нужно вести себя в первый месяц беременности?

Как нужно вести себя в первый месяц беременности?

Первый месяц беременности это тот период, в который женщина может даже не подозревать о своём новом состоянии или только догадываться о нём. По крайней мере, первые две недели беременности точно проходят незамеченными, и лишь, возможно, лёгкое недомогание может подсказать о зарождении маленькой жизни.

Как нужно вести себя в первый месяц беременности, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в последующие восемь месяцев внутриутробного развития? Что можно делать, нужно делать, а что строго запрещено, оговорим в этой статье. Если беременность долгожданная и плановая, то, скорее всего, женщина ведёт здоровый образ жизни и всё делает для того, чтобы ребёнку было комфортно и благополучно. Поэтому, планирование важный момент протекания всей будущей беременности.

Итак, если вы заподозрили беременность или менструация дивным образом задержалась, то, в первую очередь, нужно купить тест на беременность. Как правило, многие тесты показывают достоверный результат уже в первые дни задержки, когда срок беременности составляет около двух недель. Тем не менее, посещение женской консультации важный момент ранней диагностики и последующего ведения беременности, и откладывать его на более поздние сроки не стоит. Даже при появлении первых признаков беременности заключение о состоянии вашего здоровья должен всё-таки сделать врач. Лишь доктор может назначить все необходимые исследования, наметить последующий план действий, а также ответить на все ваши вопросы, касающиеся течения беременности. Рекомендую, все рекомендации врача записывать сразу же в кабинете, поскольку всё забывается очень быстро, едва выйдя из кабинета. Кроме того, важно записывать все интересующие вас вопросы, которые вы хотите задать врачу, чтобы во время беседы не забыть чего-то важного.

Первые признаки беременности

Первыми признаками беременности являются следующие симптомы:

  • задержка месячных;
  • нарушение аппетита;
  • тошнота;
  • слабость и головокружение.

Следует помнить, что данные симптомы могут встречаться не только при беременности, в то же время могут полностью отсутствовать при беременности. Купленный тест на беременность поможет вам более точно сориентироваться в вашем особом положении. Даже слабая вторая полосочка на тесте свидетельствует о развивающейся беременности. Если вы практикуете измерение базальной температуры, то, как правило, во время беременности она повышенная и держится на уровне выше 37 градусов Цельсия.

Первый визит женской консультации

При первом посещении гинеколога вам, как правило, придётся ответить на целый ряд вопросов:

  • перенесённые серьёзные болезни и операции, хронические болезни;
  • лекарства, которые вы употребляли в последний месяц или употребляете сейчас;
  • аллергические реакции организма;
  • семейный анамнез: хронические заболевания, генетические болезни, онкологические заболевания и т.д.;
  • социальный опрос: возраст, вредные привычки, профессия;
  • гинекологический опрос: возраст наступления первых месячных, продолжительность цикла, время его длительности, регулярность; прошлые выкидыши, беременности, аборты;
  • негативные жизненные факторы, которые могли повлиять на течение беременности.

Первичное медицинское обследование

При установлении диагноза беременность женщине назначается полное медицинское обследование. Оно включает:

  • обследование сердца, лёгких, органов брюшной полости;
  • измерение роста и веса;
  • измерение артериального давления;
  • контроль и обследование пальпацией наружных половых органов;
  • внутренне исследование влагалища и шейки матки при помощи зеркала;
  • оценка размеров вашего таза;
  • обследование органов малого таза обеими руками.

Кроме того, гинеколог назначит вам целый комплекс лабораторных исследований:

  • определение группы крови и резус-фактора, если данные анализы не были сделаны прежде;
  • общий анализ мочи;
  • исследование крови на сифилис и СПИД;
  • тесты на наличие сахарного диабета.

Доктор может также назначить обследование на наличие скрытых TORCH-инфекций.

Нужно быть готовой к тому, что лабораторные исследования проводятся не только при первом посещении женской консультации, но и в последующие посещения из месяца в месяц.

При каждом посещении доктора в карточку ведения беременности в обязательном порядке регулярно вносятся следующие данные: изменение массы тела женщины, артериальное давление, высота стояния дна матки, размеры и форма матки, результаты анализов мочи и крови.

Теперь нужно будет регулярно посещать женского доктора. Периодичность таких визитов назначает врач. Как правило, в первой половине беременности женщина посещает гинекологический кабинет один раз в месяц, потом до 32-34 недель беременности частота визитов увеличивается до одного раза в две недели, на последнем месяце беременности женщина ходит на приём к гинекологу каждую неделю. Если в ходе беременности возникают какие-либо проблемы, то частота посещений доктора увеличивается.

Беременная женщина с самых первых дней своего нового, ещё непривычного состояния, должна заботиться о своём здоровье, как физическом, так и психическом. Успокоиться, расслабиться и не нервничать хорошо помогают релаксационные упражнения. Существует целые комплексы йоги для беременных. Я же рекомендую для начала расслабляться при помощи спокойной музыки, типа звуки природы. Нужно сесть по удобнее, включить приятную музыку, закрыть глаза и расслабиться. Постепенно нужно расслабить все мышцы своего тела, начиная от стоп и заканчивая шеей и лицом. Нужно дышать спокойно и ровно, через нос, думать о чём-то приятном, представлять, как растёт и развивается ваш малыш. Продолжайте такое упражнение по 10-20 минут хотя бы 1-2 раза в день.

Симптомы, при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью

О том, как нужно вести себя в первый месяц беременности, а также во все последующие месяцы обязательно должен рассказать наблюдающий вас доктор. Уже с первых дней вы должны обеспечить себе и своему малышу здоровый образ жизни, позаботиться о правильном питании.

Бывает, особенно в начале беременности, случаются различные непредвиденные ситуации, требующие срочного обращения за медицинской помощью. Главное в таких ситуациях не паниковать, чтобы не усугубить ситуацию. Своевременное обращение к врачу зачастую помогает решить ситуацию с благополучным исходом.

Немедленного обращения за врачебной помощью требуют следующие симптомы со стороны вашего организма:

  • лёгкие кровянистые или коричневатые выделения из влагалища;
  • боль в подбрюшье, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, тошнотой и/или рвотой;
  • вытекание жидкости из влагалища;
  • обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно сопровождающиеся болью в животе или спине;
  • отёчность лица и конечностей;
  • сильная головная боль, сопровождающаяся опуханием лица и рук;
  • озноб, температура, боль в спине, боль и чувство жжения при мочеиспускании;
  • слабость и головокружение;
  • озноб и лихорадка при температуре выше 39C;
  • истощающие рвоты в первом триместре беременности;
  • неожиданный резкий прирост массы тела, более 1 кг в неделю;
  • нет ощущений движения плода дольше, чем в течение суток, после двадцатой недели беременности или меньше 10 движений в час после 28 недели.

startap-x.ru

Как нужно вести себя в первый месяц беременности? |

Как нужно вести себя в первый месяц беременности?

Первый месяц беременности это тот период, в который женщина может даже не подозревать о своём новом состоянии или только догадываться о нём. По крайней мере, первые две недели беременности точно проходят незамеченными, и лишь, возможно, лёгкое недомогание может подсказать о зарождении маленькой жизни.

Как нужно вести себя в первый месяц беременности, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в последующие восемь месяцев внутриутробного развития? Что можно делать, нужно делать, а что строго запрещено, оговорим в этой статье. Если беременность долгожданная и плановая, то, скорее всего, женщина ведёт здоровый образ жизни и всё делает для того, чтобы ребёнку было комфортно и благополучно. Поэтому, планирование важный момент протекания всей будущей беременности.

Итак, если вы заподозрили беременность или менструация дивным образом задержалась, то, в первую очередь, нужно купить тест на беременность. Как правило, многие тесты показывают достоверный результат уже в первые дни задержки, когда срок беременности составляет около двух недель. Тем не менее, посещение женской консультации важный момент ранней диагностики и последующего ведения беременности, и откладывать его на более поздние сроки не стоит. Даже при появлении первых признаков беременности заключение о состоянии вашего здоровья должен всё-таки сделать врач. Лишь доктор может назначить все необходимые исследования, наметить последующий план действий, а также ответить на все ваши вопросы, касающиеся течения беременности. Рекомендую, все рекомендации врача записывать сразу же в кабинете, поскольку всё забывается очень быстро, едва выйдя из кабинета. Кроме того, важно записывать все интересующие вас вопросы, которые вы хотите задать врачу, чтобы во время беседы не забыть чего-то важного.

Первые признаки беременности

Первыми признаками беременности являются следующие симптомы:

  • задержка месячных;
  • нарушение аппетита;
  • тошнота;
  • слабость и головокружение.

Следует помнить, что данные симптомы могут встречаться не только при беременности, в то же время могут полностью отсутствовать при беременности. Купленный тест на беременность поможет вам более точно сориентироваться в вашем особом положении. Даже слабая вторая полосочка на тесте свидетельствует о развивающейся беременности. Если вы практикуете измерение базальной температуры, то, как правило, во время беременности она повышенная и держится на уровне выше 37 градусов Цельсия.

Первый визит женской консультации

При первом посещении гинеколога вам, как правило, придётся ответить на целый ряд вопросов:

  • перенесённые серьёзные болезни и операции, хронические болезни;
  • лекарства, которые вы употребляли в последний месяц или употребляете сейчас;
  • аллергические реакции организма;
  • семейный анамнез: хронические заболевания, генетические болезни, онкологические заболевания и т.д.;
  • социальный опрос: возраст, вредные привычки, профессия;
  • гинекологический опрос: возраст наступления первых месячных, продолжительность цикла, время его длительности, регулярность; прошлые выкидыши, беременности, аборты;
  • негативные жизненные факторы, которые могли повлиять на течение беременности.

Первичное медицинское обследование

При установлении диагноза беременность женщине назначается полное медицинское обследование. Оно включает:

  • обследование сердца, лёгких, органов брюшной полости;
  • измерение роста и веса;
  • измерение артериального давления;
  • контроль и обследование пальпацией наружных половых органов;
  • внутренне исследование влагалища и шейки матки при помощи зеркала;
  • оценка размеров вашего таза;
  • обследование органов малого таза обеими руками.

Кроме того, гинеколог назначит вам целый комплекс лабораторных исследований:

  • определение группы крови и резус-фактора, если данные анализы не были сделаны прежде;
  • общий анализ мочи;
  • исследование крови на сифилис и СПИД;
  • тесты на наличие сахарного диабета.

Доктор может также назначить обследование на наличие скрытых TORCH-инфекций.

Нужно быть готовой к тому, что лабораторные исследования проводятся не только при первом посещении женской консультации, но и в последующие посещения из месяца в месяц.

При каждом посещении доктора в карточку ведения беременности в обязательном порядке регулярно вносятся следующие данные: изменение массы тела женщины, артериальное давление, высота стояния дна матки, размеры и форма матки, результаты анализов мочи и крови.

Теперь нужно будет регулярно посещать женского доктора. Периодичность таких визитов назначает врач. Как правило, в первой половине беременности женщина посещает гинекологический кабинет один раз в месяц, потом до 32-34 недель беременности частота визитов увеличивается до одного раза в две недели, на последнем месяце беременности женщина ходит на приём к гинекологу каждую неделю. Если в ходе беременности возникают какие-либо проблемы, то частота посещений доктора увеличивается.

Беременная женщина с самых первых дней своего нового, ещё непривычного состояния, должна заботиться о своём здоровье, как физическом, так и психическом. Успокоиться, расслабиться и не нервничать хорошо помогают релаксационные упражнения. Существует целые комплексы йоги для беременных. Я же рекомендую для начала расслабляться при помощи спокойной музыки, типа звуки природы. Нужно сесть по удобнее, включить приятную музыку, закрыть глаза и расслабиться. Постепенно нужно расслабить все мышцы своего тела, начиная от стоп и заканчивая шеей и лицом. Нужно дышать спокойно и ровно, через нос, думать о чём-то приятном, представлять, как растёт и развивается ваш малыш. Продолжайте такое упражнение по 10-20 минут хотя бы 1-2 раза в день.

Симптомы, при которых нужно срочно обратиться за медицинской помощью

О том, как нужно вести себя в первый месяц беременности, а также во все последующие месяцы обязательно должен рассказать наблюдающий вас доктор. Уже с первых дней вы должны обеспечить себе и своему малышу здоровый образ жизни, позаботиться о правильном питании.

Бывает, особенно в начале беременности, случаются различные непредвиденные ситуации, требующие срочного обращения за медицинской помощью. Главное в таких ситуациях не паниковать, чтобы не усугубить ситуацию. Своевременное обращение к врачу зачастую помогает решить ситуацию с благополучным исходом.

Немедленного обращения за врачебной помощью требуют следующие симптомы со стороны вашего организма:

  • лёгкие кровянистые или коричневатые выделения из влагалища;
  • боль в подбрюшье, особенно если она сопровождается кровянистыми выделениями, тошнотой и/или рвотой;
  • вытекание жидкости из влагалища;
  • обильные кровянистые выделения из влагалища, особенно сопровождающиеся болью в животе или спине;
  • отёчность лица и конечностей;
  • сильная головная боль, сопровождающаяся опуханием лица и рук;
  • озноб, температура, боль в спине, боль и чувство жжения при мочеиспускании;
  • слабость и головокружение;
  • озноб и лихорадка при температуре выше 39C;
  • истощающие рвоты в первом триместре беременности;
  • неожиданный резкий прирост массы тела, более 1 кг в неделю;
  • нет ощущений движения плода дольше, чем в течение суток, после двадцатой недели беременности или меньше 10 движений в час после 28 недели.

w6x.ru

Как вести себя в первый месяц беременности?

Первый месяц беременности – это тот период, в который женщина может даже не подозревать о своём новом состоянии или только догадываться о нём. По крайней мере, первые две недели беременности точно проходят незамеченными, и лишь, возможно, лёгкое недомогание может «подсказать» о зарождении маленькой жизни.

Как нужно вести себя в первый месяц беременности, чтобы обеспечить нормальное развитие плода в последующие восемь месяцев внутриутробного развития? Что можно делать, нужно делать, а что строго запрещено, оговорим в этой статье. Если беременность долгожданная и плановая, то, скорее всего, женщина ведёт здоровый образ жизни и всё делает для того, чтобы ребёнку было комфортно и благополучно. Поэтому, планирование – важный момент протекания всей будущей беременности.

Итак, если вы заподозрили беременность или менструация дивным образом задержалась, то, в первую очередь, нужно купить тест на беременность. Как правило, многие тесты показывают достоверный результат уже в первые дни задержки, когда срок беременности составляет около двух недель. Тем не менее, посещение женской консультации – важный момент ранней диагностики и последующего ведения беременности, и откладывать его на более поздние сроки не стоит. Даже при появлении первых признаков беременности заключение о состоянии вашего здоровья должен всё-таки сделать врач. Лишь доктор может назначить все необходимые исследования, наметить последующий план действий, а также ответить на все ваши вопросы, касающиеся течения беременности. Рекомендую, все рекомендации врача записывать сразу же в кабинете, поскольку всё забывается очень быстро, едва выйдя из кабинета. Кроме того, важно записывать все интересующие вас вопросы, которые вы хотите задать врачу, чтобы во время беседы не забыть чего-то важного. Так же информация здесь. http://tytsoveti.ru

Первые признаки беременности

Первыми признаками беременности являются следующие симптомы: задержка месячных; нарушение аппетита; тошнота; слабость и головокружение.

www.baby.ru