Почему ребенок много кушает и чем опасно детское переедание. Как повысить аппетит у подростка 13 лет


Что дать ребенку для аппетита: народые средства, препараты, рекомендации

Как улучшить аппетит у ребенка? Этот вопрос беспокоит многих родителей. Организму, который растет, необходимо много энергии, витаминов и минералов. Но где их взять, если ребенок ничего не хочет кушать?

Содержание статьи

Что представляет собой аппетит?

Прежде, чем разобраться в вопросе повышения аппетита у ребенка, нужно понять, что означает это слово. По мнению экспертов, это слово означает «желание», «стремление», «необходимость». В физиологии он является своего рода восприятием, возникающим в результате необходимости человека принимать пищу.

Если эту потребность не удовлетворить, то она перейдет в сильнейшее чувство голода. Нужно знать, что функционирование системы пищеварения корректируется специальным отделом головного мозга, его пищевым центром.

При длительном отсутствии пищи в нем раздражаются некоторые зоны, которые отправляют сигналы органам организма. В итоге, у человека активно начинают вырабатываться сок из желудка и слюна, появляется потребность в еде.

Главные факторы

Прежде, чем разобраться с проблемой отсутствия аппетита у ребенка, необходимо выяснить факторы, влиявшие на ее возникновение:

  • Желание кушать не зря у детей заметно с самого начала. Если родители в детстве сами кушали плохо, то это может отразиться и на ребенке.
  • Затруднения со здоровьем. Появление зубов, стоматит, воспалительные процессы, которые протекают в системе пищеварения, простуда и обычный насморк являются частыми причинами того, что дети отказываются кушать. Как улучшить аппетит у малыша 5 лет или иного возраста? Если фактором отсутствия аппетита является болезнь, то не нужно заставлять его принимать пищу. Это связано с тем, что отсутствие аппетита является своеобразной защитой организма при заболевании. Именно так он берет силы на борьбу с болезнью, при этом сохраняет печень, которая является основным фильтром организма. Как только малыш поправится, аппетит вернется.
  • Неправильное поведение родителей за столом. Стол для обеда не может быть местом, где малыша регулярно ругают, наказывают, заставляют кушать. При таком поведении не только у ребенка, но и у взрослого исчезнет любой аппетит.
  • Тревога, стрессовая ситуация. Если у ребенка нет аппетита, нужно узнать, какие проблемы его беспокоят. Частые ссоры дома, новые ступени в его жизни, смерть близких и скандалы с друзьями могут быть напрямую взаимосвязаны с аппетитом малыша. Разговаривая с ребенком и определив фактор его плохого настроения, родителям нужно успокоить его, что послужит возвращению аппетита.
  • Колебания погоды. Фактором увеличенного или уменьшенного желания поесть может стать смена климата. В зимний период людям необходимо больше энергии, нежели в летнее время. Поэтому зимой ребенок кушает лучше, чем в летнюю жару.
  • Присутствие гельминтов. Кроме потери аппетита для такой болезни характерны такие признаки, как: бледнота, раздражительность, боли в брюшине. При таком заболевании нужно пройти обследование.
  • Переутомление, усталость и плохой сон также являются главными факторами уменьшения желания покушать. Здесь нужно контролировать соблюдение режима ребенком.
  • Если малыш мало находится на свежем воздухе, то у него может пропасть аппетит.

Повышение аппетита у ребенка: советы родителям

moidetki.pro

У подростка зверский аппетит?Айболит. Здоровье. Медицина. Жизнь.

Вы ведь не хотите, чтобы за год он поправился на 30 и более килограммов?

Подросток с завидным постоянством совершает опустошающие набеги на холодильник?

У него зверский аппетит, что ни месяц – прибавляются новые килограммы, и уже появились первые растяжки на ягодицах, бедрах и груди?Срочно принимайте меры: подростку требуется особая диета, иначе за год он может поправиться на 30 и более килограммов, приобретя к тому же целый букет взрослых болячек.

 

Почему это происходит

Нейроэндокринное расстройство, при котором подросток страдает неуемным аппетитом, называется базофилизмом. Вызывают его нарушения в гипоталамусе – в самой сердцевине головного мозга. В процессе полового созревания подростков есть особый момент, когда гипоталамус начинает единолично управлять гормональной перестройкой. Сломать этот сложнейший процесс может любая инфекция: грипп, больной зуб, ангина. Ту же роль могут сыграть табак, спиртное, страсть жариться на пляже и нервно-эмоциональные перегрузки. Тогда-то и срабатывает опасная «кнопка»!

Если напал жор

Вы пришли с работы и видите – в доме никакой еды, на плите пустые кастрюли и сковородки…Не кричите, ребенку и так стыдно, что он не смог сдержаться. Но он действительно не мог! Надо немедленно сдать анализ на сахар и пройти консультацию у терапевта, невропатолога и эндокринолога.Если упустите время, ребенок не только прибавит в весе. У юношей по-девичьи округлятся грудные железы, на шее появится жировой «воротник», цветом несколько темнее обычной кожи. Кроме того, при округлившемся туловище руки и ноги останутся тонкими, как прежде. У девушек при этом начнутся нарушения месячного цикла.

Укрощаем аппетит

Для начала разберитесь с очагами инфекции: вылечите зубы, удалите аденоиды и т. д. и, конечно, посадите на диету. Наложите запрет на мучное, жирное, сладкое, соленое и кофе. Давайте меньше колбас, острых закусок и пряностей, которые возбуждают аппетит. Пусть в его рационе будет побольше сырых овощей и фруктов. Они дают ощущение сытости. Помогает справляться с чувством голода пищевая целлюлоза, которую можно купить в аптеке. Кладите 5 таблеток в каждые 150 г мясного и рыбного фарша, овощных котлет или картофеля. Или же просто давайте подростку по 3–5 таблеток за 20 минут до еды 3 раза в день (запивать надо 1/3 стакана кипяченой воды или кефира). Благодаря целлюлозе подросток будет прекрасно наедаться меньшим количеством еды. Следите, чтобы в течение дня ребенок выпивал не менее 1,5 л жидкости, считая любые напитки и первые блюда.

Примерное меню

Завтрак: яйцо, винегрет без картофеля с растительным маслом, стакан чая с сахарозаменителем.Второй завтрак: тушеное мясо с капустой, стакан отвара шиповника.Обед: щи на овощном бульоне, мясо отварное, каша гречневая рассыпчатая, фруктыУжин: судак отварной, пудинг капустный, фрукты.За час до сна: стакан простокваши.

aybolit.ru

Как повысить аппетит у ребенка? : инструкция по применению

Как повысить аппетит грудному ребенку?

Детский организм представляет собой сложную саморегулирующуюся систему, которая самостоятельно способна определить, сколько требуется пищи и какого рода она должна быть, чтобы способствовать процессу полноценного развития и роста ребенка. Потому если малыш плохо ест, это служит сигналом о необходимости установить, что в получаемой пище не устраивает его, и на что заменить те составляющие меню, от которых происходит отказ. А также за счет чего обеспечить для него получение тех или иных недостающих веществ. Основная цель, которая становится перед родителями в таком случае, сводится к тому, чтобы стимулировать у ребенка самостоятельное желание кушать.

Прежде чем подходить к решению задачи как повысить аппетит грудному ребенку, необходимо принять во внимание что снижение аппетита способно являться одним из симптомов того или иного болезненного состояния. Существенное ослабление или полное отсутствие чувства голода при болезни может провоцироваться уменьшением уровня выработки всех секретов участвующих в пищеварении, и нарушением эвакуаторной функции желудка. Ранее полученная пища остается в нем на протяжении большего времени, а вследствие этого не возникает голод. Течение тяжелых заболеваний значительно ослабляет детский организм, и ребенок не имеет сил принимать пищу, у него отсутствует аппетит.

Ухудшение аппетита у ребенка, вскармливаемого грудью, может иметь причинами следующее. Если у кормящей матери соски плоской формы или тугая грудь младенец с трудом может сосать. Ему также возможно не нравятся вкусовые качества молока. Затруднение в процессе сосания может обуславливаться наличием у него повышенного образования газов или запорами, либо же такая проблема связана с затрудненным дыханием от насморка у ребенка. У него также возможна болезненность при кормлении из-за молочницы.

Для того, чтобы повысить аппетит грудничка существует ряд практических рекомендаций. Необходимо обязательное пребывание на свежем воздухе на протяжении достаточного количества времени. Не следует требовать от малютки непременно съесть до конца всю предложенную порцию. Пусть лучше ест понемногу, но более часто. Также не стоит требовать есть через силу, те продукты, о которых малыш дает понять, что они ему не нравится – во избежание появления у ребенка негативного восприятия самого процесса еды. Залог успеха в данной связи – еда, которая выглядит аппетитно и соответствует вкусам крохи. Важно чтобы еда была не только вкусной, но и из полезных и качественных продуктов.

Способы и средства, применение которых способно помочь при полном отказе ребенка от приема пищи подскажет доктор, визит к которому в случае обязателен. Такая врачебная консультация поможет определить круг причин и сделать назначение соответствующих препаратов для устранения данной проблемы. А здоровый, активный и веселый малыш, даже если и не очень важный едок, стоит ему проголодаться, непременно поест. Поводов для беспокойства нет никаких, если у него рост и вес – по возрастным нормам.

Как повысить аппетит у подростка?

С вхождением ребенка в подростковый, переходный, возраст могут наблюдаться значительные изменения в его аппетите. Способны происходить весьма значительные изменения в пищевых привычках подростка, даже если до наступления 13-14-летнего возраста ничего подобного не наблюдалось. Девочки-подростки начинают вдруг отказываться от еды, чтобы сберечь фигуру, а кому-то из мальчиков может показаться, что он толстый и нужно обязательно похудеть. Исходя из того можно сказать, что причины снижения аппетита у подростков носят в значительной степени психоэмоциональный характер. Задача родителей, прежде чем начинать искать способы как повысить аппетит у подростка, таким образом, должна сводиться к тому, чтобы подойти к этому вопросу со всем родительским пониманием, а также определить, не требуется ли обратиться к детскому психологу. Необходимо кроме того провести обследование подростка на предмет нарушений функционирования органов участвующих в процессах пищеварения, ЖКТ, поджелудочной железы. Следует проверить также состояние эндокринной системы, выяснить, не находится ли подросток в нервном перенапряжении или испытывает стресс.

Из числа медикаментозных средств, которые способствуют повышению аппетита целесообразно включение в рацион питания подростка витаминных составов и биологически активных добавок с содержанием цинка. Нехватка того элемента приводит к нарушению чувства вкуса и обоняния, к снижению аппетита. При восполнении цинкового дефицита в организме отмечается нормализация аппетита по истечении от 30-и до 60-и дней после начала применения содержащих цинк препаратов.

Аппетит повышается также при использовании витаминных препаратов в лекарственной форме капсул с содержанием янтарной и лимонной кислоты.

Подросткам, страдающим астенией и имеющим сниженный аппетит может быть оправданным назначение растительных адаптогенов: женьшеня, аралии, элеутерококка, розовой радиолы, китайского лимонника и т. д. ввиду активного влияния на гормональный баланс в организме назначаться они могут только медицинским специалистом.

Не последнее значение в плане стимуляции аппетита подростка имеет достаточный уровень физической активности. После школьных занятий, пусть он, например, занимается в какой-нибудь спортивной секции, побольше гуляет на свежем воздухе.

Нелишним было бы также отказаться от наличия дома той пищи, что способна повредить аппетиту (чипсы, сосиски, колбасы, сладкие газированные напитки, пирожные, конфеты, печенье). Помимо этого стоит попробовать красиво сервировать стол, с блюдами разных цветов, чтобы придать обычному приему пищи нюанс празднично настроения, тем самым способствуя возбуждению аппетита.

Выполняя ряд приведенных выше рекомендаций специалистов-диетологов становится возможным успешно преодолеть проблему отказа от пищи детей в переходном возрасте.

Средства, повышающие аппетит у детей

Самым простым и доступным способом стимулировать аппетит у ребенка является предложить малышу выпить немного кисловатого яблочного сока, за 30 мнут перед основным приемом пищи. Это способствует активной выработке желудочного сока.

Самые разнообразные средства, повышающие аппетит у детей предлагает народная медицина.

Известно множество рецептов с применением различных лекарственных растений. Для этой цели эффективным есть использование барбарисовых и можжевеловых ягод, шиповника, черной смородины, облепихи, черноплодной рябины, тминных и анисовых семян. Неоспоримым преимуществом данных средств является то, что они обладают приятным и сладким вкусом, соответственно ребенок большей охотой будет принимать их, нежели чем горькие настойки и отвары их полыни, одуванчикового корня, цикория, аира, тысячелистника. Хотя последние и отличаются более выраженным действием возбуждения аппетита, поскольку от их применения усиливается желудочно-секреторная функция. Фитопрепараты для аппетита нужно давать ребенку от получаса до 20-и минут перед основным приемом пищи.

Хорошо зарекомендовали себя в плане способствования детскому аппетиту различные гомеопатические средства, имеющие в своем составе цину – полынь цитварную, колхикум, кальциевые и магниевые соли.

Фармакологической промышленностью на сегодняшний день предлагается множество препаратов способствующих повышению аппетита детей. Среди них особо отметим Элькар с содержанием левокарнитина (карнифита), лизин, глицин, ферментный препарат Креон.

Если ребенок плохо ест или отказывается от еды, это совершенно не обязательно должно во всех случаях становиться поводом для крайней степени беспокойства родителей. Все что требуется в такой ситуации – это спокойно и рассудительно взвесить и проанализировать все возможные факторы и обстоятельства могущие вызывать отказ ребенка от пищи. Основываясь на круге выявленных возможных причин, совершается выбор соответствующих средств повышения аппетита. Важно не забывать, что назначение медикаментозных препаратов для аппетита ребенка может осуществляться только врачом педиатром по итогам консультации у него.

Витамины, повышающие аппетит у детей

Когда ребенок получает вместе с пищей во всем необходимом объеме витамины и минеральные вещества это представляет собой значительный фактор, обуславливающий активное развитие всех систем детского организма, самым положительным образом способствующий всем процессам, протекающим в нем и благотворно влияющий на укрепление иммунитета. С другой стороны, при получении разнообразных полезных компонентов в недостаточном количестве, у ребенка повышается уязвимость к различным заболеваниям, нарушается сон – возникает бессонница, ребенок становится капризным, у него отмечается отсутствие желания принимать пищу. В данном случае в число соответствующих комплексных мероприятий для восстановления нормальной жизнедеятельности детского организма, наряду с интенсификацией физических нагрузок, анализом и оптимальной организацией рациона питания и коррекцией пищевых привычек, а также с предотвращением стрессовых факторов, включаются витамины, повышающие аппетит у детей.

Очень важным для формирования аппетита ребенка и стимуляции у детей желания кушать является витамин А. Благодаря нему, становится возможным поддерживать слизистые оболочки в здоровом состоянии, этот витамин также укрепляет иммунную систему ребенка. О недостатке витамина А свидетельствует шелушение на кожных покровах, повышенная склонность ребенка заболевать инфекционными болезнями, ухудшение зрения в темноте. Восполнить дефицит поможет употребление брокколи, молока и молочных продуктов, моркови, печени, яиц.

Пониженный аппетит является одним из главных признаков нехватки витаминов принадлежащих к группе В. Кроме того о необходимости восполнения их присутствия в организме ребенка говорит чрезмерная утомляемость или возможные нарушения в деятельности сердца. Будучи в должном количестве витамины В 1, В 2, В 3, В 6, В 7, В 12, принимают участие в процессе выработки энергии в организме, способствуют нормализации функционирования центральной нервной системы и подержанию оптимального состояния психоэмоциональной сферы. Богатое содержание витаминов В имеется в хлебных и пивных дрожжах, в злаковых культурах, орехах, в мясе и печени.

Для улучшения аппетита у детей им рекомендуется принимать аскорбиновую кислоту – витамин С. Роль его важна в процессах высвобождения энергии из жиров, а также для моделирования иммунитета. Аскорбиновая кислота помогает кроме того избежать такого негативного явления как кровоточивость десен. Встречается витамин С во многих фруктах и ягодах, в зеленых листовых овощах, в плодах цитрусовых.

Польза от витаминов в плане способствования повышению аппетита ребенка вне всяких сомнений имеет место быть, и немалая. Однако для того чтобы применение таких витаминов возымело надлежащий эффект без развития негативных последствий следует неукоснительно придерживаться ряда правил: в точности соблюдать инструкцию к тому или иному назначенному препарату и не допускать превышения его допустимых доз.

Продукты, повышающие аппетит у детей

С той целью чтобы помочь справиться с такой достаточно распространенной проблемой для многих родителей как отсутствие аппетита ребенка целесообразным является включение в рацион детского питания определенных продуктов.

Благотворное влияние на формирование аппетита способен оказывать ряд следующих ягод и фруктов. Наиболее приемлемым видится их использование для приготовления аппетитных чаев для ребенка из:

  • можжевеловых и барбарисовых ягод;
  • анисовых и тминных семян;
  • черноплодной рябины и черной смородины;
  • шиповниковых плодов;
  • облепихи;
  • яблок;
  • киви;
  • цитрусовых.

Продукты повышающие аппетит у детей, приведенные выше, можно предложить ребенку который плохо ест также в виде 30-50-граммовой порции фруктового салатика от 1-го часа до 40-а минут перед основным приемом пищи.

Хорошо известны своим возбуждающим аппетит действием всевозможные специи. Использование самых простых из их числа – перца, гвоздики чесночной приправы и прочих добавляемых в пищу нисколько не повредит детям в возрасте всего трех лет. Замечательный эффект стимуляции детского аппетита достигается очень легко даже в таком простом сочетании как какая-нибудь из приведенных специй в дополнение к отварному картофелю.

Способствовать повышению аппетита ребенка в состоянии продукты, обладающие кислым вкусом, поскольку вследствие их попадания в организм начинает интенсивно вырабатываться желудочный сок. Достаточно малышу за некоторое время, прежде чем приступать к основному приему пищи, съесть половинку яблока, апельсиновую дольку, выпить сладкого сока или чая с лимоном – и отказа его от последующего завтрака, обеда или ужина не последует.

Благотворное действие в отношении регуляции деятельности пищеварительной системы ребенка, в том числе и в плане формирования аппетита, может оказывать мед. Он помимо того способствует лучшему прибавлению в весе.

Для устранения существующих негативных изменений в аппетите ребенка от родителей зачастую требуется масса времен и усилий и большого запаса терпения. Можно сказать, что предпринимаемые для повышения детского аппетита мероприятия будут успешными в той мере сколь точно выявлены и констатированы причины, а также как они следуют врачебным и диетологическим рекомендациям, и советам психологов.

ilive.com.ua

Причины отсутствия аппетита

Хороший аппетит является признаком здоровья организма, и не зря, ведь при наличии каких-либо заболеваний, а также под воздействием различных факторов окружающей среды, стресса, беременности и т. д. аппетит может снижаться и даже полностью пропадать.

Причины отсутствия аппетита у ребенка

В зависимости от возраста ребенка эти причины могут варьироваться. У грудных малышей отказ от приема пищи может быть вызван изменением вкусовых качеств молока, его непереносимостью, неудобным строением материнского соска, а также болью в животе и заболеваниями носа и горла. Есть повод для беспокойства, если снижение аппетита сопровождается повышением температуры, рвотой или недостаточным набором массы тела.

У детей от года и старше потеря аппетита может быть вызвана инфекционными заболеваниями (в частности, гриппом и кишечными инфекциями), а также глистными инвазиями. Влияет на аппетит и психоэмоциональное состояние ребенка, смена окружающей обстановки и недостаток физических нагрузок.

В этом возрасте также может наблюдаться отказ от пищи из-за ее недостаточно привлекательных вкусовых качеств и по причине насильственного кормления. Обратиться к специалистам следует при снижении веса ребенка, повышении температуры тела, наличии рвоты и диареи. В некоторых случаях для усиления аппетита необходимо увеличить физические нагрузки.

Нет аппетита при беременности

Со значительным снижением аппетита часто сталкиваются женщины во время вынашивания ребенка. В первом триместре беременности аппетит чаще всего пропадает из-за раннего токсикоза, сопровождающегося тошнотой и рвотой. На более поздних сроках, когда женщину уже не тошнит, отсутствие аппетита может объясняться давлением увеличившейся матки на желудок и кишечник, что приводит к насыщению меньшим количеством пищи и замедлению обменных процессов.

Также причина снижения аппетита может заключаться в недостатке фолиевой кислоты, железа и витамина В9 в организме. Восполнить недостаток железа можно, съедая нескольких яблок в день, а дефицит фолиевой кислоты - употребляя это вещество в таблетированной форме (но только после консультации с врачом).

Плохой аппетит у подростка

Если у подростка пропал аппетит, то это может объясняться наличием кишечных или каких-либо других инфекций. Тревогу следует бить, если снижение аппетита сопровождается повышением температуры или другими симптомами заболевания (тошнотой, рвотой и т. д.). Часто у подростков причины отсутствия аппетита кроются в эмоциональной сфере, так как период взросления, сопровождающийся перестройкой организма (в том числе гормональной) и адаптацией к новым жизненным условиям, вызывает стресс и провоцирует возникновение депрессий. Кроме того, в последнее время у детей нередко наблюдается снижение потребности в пище по причине недостаточной физической активности.

Причины отсутствия аппетита у пожилых

У людей преклонного возраста бывает сложно определить, почему пропадает желание принимать пищу, часто это так и остается невыясненным. Играют определенную роль и пищевые пристрастия, из-за которых с возрастом может подавляться чувство голода. Но чаще всего причинами отсутствия аппетита являются различные заболевания, в частности, инфекции, сердечная недостаточность, поражение печени, болезни ЖКТ, онкологические недуги, сбои в работе эндокринной системы, а также психические расстройства. Слабость аппетита может быть вызвана и приемом некоторых лекарственными препаратов (анестетиков, антибиотиков, химиопрепаратов, средств для лечения диабета и др.). Узнайте про причины повышенного аппетита.

misseva.ru

особенности развития или признаки заболевания

Повышенный аппетит у ребенка и причины этого явления – тема, волнующая многих родителей. Если раньше опасения вызывал только пониженный интерес ребенка к еде, то сейчас активно рассматривается и изучается обратное явление – полифагия. Именно так называется нарушение в пищевом поведении, когда обостряется желание покушать. Повышенный аппетит не является самостоятельным заболеванием. Такое состояние может указывать на развитие серьезных недугов, но, с другой стороны, может являться признаком нормального развития детского организма.

Повышенный аппетит – симптом проблем

Психологические проблемы ребенка

В любом возрасте ребенок может болеть, испытывать психологические проблемы, иметь неправильный режим дня. Именно это иногда становится причинами появления повышенного аппетита.

Если на фоне усиленной тяги к еде наблюдаются и другие изменения в состоянии здоровья ребенка – сильная жажда, чрезмерный набор или потеря веса, ожирение, апатия, отставание в развитии – значит, пора обращаться к врачу.

Физиологические причины

К этой группе относятся заболевания различных органов и систем ребенка как врожденные, так и приобретенные:

  • Наследственность – рассматривая причины усиленной тяги к еде, исследователи обнаружили, что она повторяется у 80% детей, родители которых в детстве тоже любили покушать
  • Нарушения в работе поджелудочной железы, язва 12-типерстной кишки
  • Инсулинома – нейроэндокринная опухоль поджелудочной железы, при которой происходит бесконтрольный синтез инсулина. Среди всех больных – 5% это дети. Заболевание обычно имеет доброкачественный характер и сопровождается гипогликемией – снижением уровня глюкозы
  • Глисты – наличие паразитов провоцирует повышенный аппетит, при этом вес ребенка не увеличивается
  • Булимия – непреодолимая тяга к потреблению пищи. Особенно остро проблема проявляется у девушек в переходном возрасте, когда заболевание становится спутником другого опасного недуга – анорексии. Целенаправленный отказ от пищи с целью похудеть приводит к появлению «зверского» аппетита, поглощению большого количества пищи и избавлению от нее вызыванием рвоты или приемом слабительных средств
  • Сахарный диабет – дополнительно присутствует сильная жажда
  • Изменения в процессе всасывания питательных веществ или их переработки
  • Гипертиреоз – повышенная функция щитовидной железы
  • Врожденное недоразвитие ЦНС
  • Опухоль мозга – особенно в гипоталамусной области, так как именно этот участок регулирует формирование аппетита у человека
  • Прием стероидных гормональных или некоторые антигистаминные препаратов вызывает изменение в аппетите ребенка в сторону увеличения

Усиленная тяга к еде может быть одним из первых признаков наличия того или иного недуга.

Психологические причины

Психологические помощь ребенку

Гиперопека или недостаток родительского внимания, сложности вливания в новый коллектив, когда ребенок идет в школу или детский сад, процесс становления личности во время переходного возраста, заниженная самооценка, приводящая у девушек к анорексии – все это может стать причинами повышенного аппетита. Так же, как и взрослые, дети часто пытаются заесть свои проблемы.

Неправильный уход за ребенком

В нарушении режима питания ребенка практически всегда виноваты родители и бабушки. Очень часто взрослые не могут определить грань между нормальным и повышенным аппетитом у детей. Постоянные перекусы нездоровой пищей, кусочки и вкусняшки, различные хитрости и уловки, применяемые для того, чтобы ребенок побольше покушал, приводят к формированию неправильной культуры питания и даже растяжению желудка.

Причиной появления повышенного аппетита может быть несбалансированная или невкусная еда. Если ребенок отъедается дома после детского сада или школы, то имеет смысл узнать, как и что он там кушает в течение дня. Однообразная, малокалорийная, с недостатком питательных веществ еда приводит к постоянному чувству голода, а значит, желанию поесть.

Повышенный аппетит – признак нормального развития ребенка

Чрезмерное внимание ребенка к еде является не только симптомом проблем, но и признаком его нормального развития. Это проявляется в следующих случаях:

  1. Недоношенный малыш кушает особенно активно
  2. Ребенок находится в одном из «критических» возрастов – 1 год, 6-8 или 14-17 лет. В эти периоды происходит скачкообразное развитие – малыш начинает ходить, дошкольник становится школьником, мальчики и девочки вступают в пору полового созревания. Все эти процессы требуют усиленного питания
  3. Девушки-подростки перед менструацией могут потреблять больше пищи из-за временного изменения гормонального фона
  4. Ускоренный обмен веществ
  5. Повышенная физическая активность – занятия спортом или напряженное расписание дня
  6. В период выздоровления после инфекционных заболеваний

Какие врачи лечат повышенный аппетит

При появлении повышенного аппетита у ребенка сначала нужно обратиться к педиатру или подростковому врачу. Даже если на первый взгляд изменения в питании вызвано естественными причинами – дополнительный осмотр специалиста не повредит. К педиатру при необходимости подключаются гастроэнтеролог, невропатолог, эндокринолог, психолог.

Для выяснения причин повышенного аппетита у ребенка берутся анализы крови, мочи, кала. Проводятся обследования внутренних органов, например, делается УЗИ желудочно-кишечного тракта или щитовидной железы.

Лечение и прогнозы

Если при обследовании удалось определить основное заболевание, вызывающее повышенную тягу к еде, то лечением занимается профильный специалист. Вопрос о том, кто лечит ребенка, если не обнаружено никаких физических недугов, обычно решается в пользу психолога. Врач старается выявить скрытые причины повышенного аппетита, разобраться во внутрисемейных отношениях, скорректировать выявленные проблемы.

Правильное питание ребенка

Главные методы борьбы с повышенным детским аппетитом заключаются в следующих мерах:

  • Нормальный режим дня – 5-тиразовое питание дошкольника без перекусов, сбалансированный рацион для детей старшего возраста с обязательным завтраком
  • Благоприятная семейная обстановка
  • Исключение приемов пищи перед телевизором и компьютером
  • Изменение пищевых привычек родителей

Самые грозные последствия повышенного аппетита – это появление сахарного диабета, ожирения, многочисленных заболеваний ЖКТ. К проблемам физического характера обязательно добавляются психологические – часто ребенок с большим весом не может найти друзей, становится замкнутым, ему недоступны простые жизненные радости, например, занятия спортом или активное общение со сверстниками.

Комментирует наш специалист

Повышенный аппетит у ребенка должен насторожить родителей и подтолкнуть их к выявлению истинных причин этого явления. Формирование правильной культуры питания начинается с рождения, а с 1 года становится одной из основных задач. Именно в этом возрасте у детей развивается повышенная активность, они очень быстро обучаются, узнают, где лежат сладости или другие вкусные перекусы, начинают манипулировать родителями.

Очень важную работу, направленную на сохранение здоровья ребенка, нужно провести с бабушками, ведь зачастую именно на них возлагается уход и присмотр за детьми. Для старшего поколения повышенный аппетит у детей все еще является признаком здоровья и нормального развития.

Советы о том, как научить ребенка правильно питаться

lecheniedetok.ru

Как набрать вес подростку: причины, еда, упражнения

причины недостатка веса у подростка

Содержание:

В наше время многие родители сталкиваются с проблемой лишнего веса у ребенка, но есть и обратная сторона медали — детская трудность в наборе веса. Проблема увеличения веса в большинстве случаев проходит с половым созреванием.

Как набрать вес подростку? Чаще всего родители задумываются именно над этим вопросом.

Подростку свойственно искать различные недостатки в своем теле даже тогда, когда фигура идеальна и не нуждается в «исправлении». Это служит началом для большинства комплексов, к ним относится и чрезмерная худоба. Родители и дети ищут способы решения данной проблемы. К огромному сожалению, информации на эту тему гораздо меньше, чем советов для тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов.

питание подростка при недоборе весаВернуться к содержанию

Причины худобы

Первая причина — снижение аппетита. Эта причина достаточно распространена среди подростков. Кажется, что решение данной проблемы известно, но не все так просто. Не стоит наседать на ребенка и говорить, что пока он не съест, на улицу не выйдет, вначале следует разобраться, чем вызвано снижение аппетита.

Ответ на этот вопрос может быть весьма не безобидным, например, переживания, так как максимализм у подростков может исказить реальность до неузнаваемости. То, что для взрослого будет делом обычным, для подростка является драмой. В случае если подросток отказывается от приема пищи, сначала побеседуйте с ним, ведь вполне реально дойти до сути проблемы. И тогда она отпадет сама собой.

Вторая причина — быстрый скачок роста. Аналогичное происходит с каждым подростком, однако заметней всего проходит у мальчиков 14-16 лет. Всего за пару месяцев прибавление в росте может составлять около 10 см.

В большинстве случаев мышечная масса и ее объем не успевают за таким быстрым ростом тела, и кажется, что ребенок резко худеет. В данном случае причин для беспокойства нет, не надо бежать к врачу из-за потери веса и узнавать, как набрать вес подростку.

Третья причина — чрезмерная двигательная активность. В данном случае ограничивать ребенка не стоит. Требуется лишь корректировка питания.

Четвертая причина — заболевания и стрессы. Достаточно часто они приводят к различным нарушениям обмена веществ, что, в свою очередь, сказывается на весе подростка. Для решения этой проблемы лучше всего обратиться к высококвалифицированному врачу, который подскажет, как лучше набрать вес.

упражнения для набора весаВернуться к содержанию

Как набрать вес подростку?

Для того чтобы ребенок мог набрать вес, не нужно прибегать к пище, негативно сказывающейся на здоровье. Еда должна быть калорийной, но не вредящей здоровью. Помогут обеспечить калориями организм продукты, содержащие углеводы и белки, а это:

  • птица;
  • мясо;
  • фрукты;
  • морепродукты;
  • овощи;
  • хлебобулочные изделия;
  • макаронные изделия.

Отдавать предпочтение следует мясу, картофелю, рыбе и тому подобному. Чтобы приготовить пищу, лучше использовать подсолнечное и сливочное масло. Пить чай, какао с сахаром.

Принимать пищу подростку следует каждые 3-4 часа, постоянно увеличивая порции. Отсюда следует, что питаться необходимо 5-6 раз за день. Завтрак, обед и ужин должны быть полными, обед должен содержать первое — суп, второе — мясо с картофелем или макаронными изделиями. Полдник, второй завтрак и поздний ужин должны иметь вид перекуса и содержать фрукты, хлебобулочные изделия, творог и так далее.

Уделить внимание стоит и питью. За день подросток должен выпивать около 2л жидкости: минеральная вода, соки (лучше свежевыжатые), какао, чай, горячий шоколад. Пить напитки с красителями или газированные не рекомендуется. Лучше всего отдавать предпочтение клюквенному соку или морсу, они обладают большой энергетической ценностью, сокам из тропических фруктов.

Мальчикам мы рекомендуем заниматься спортом и наращивать мышечную массу, которая придает телу спортивную форму. От нее и зависит вес. Для этого можно пойти в спортзал, а можно проводить занятия дома. Девочкам тоже рекомендуем заняться спортом, но не стоит накачивать мышечную массу, можно заняться фитнесом, это поможет добиться идеальной фигуры.

питание подростка для избавления от худобыВернуться к содержанию

Несколько упражнений для увеличения веса в домашних условиях

  • Отжимания от пола;
  • Приседания с гантелями;
  • Шаги с гантелями;
  • Подтягивания узким и широким хватами;
  • Отжимания на трицепс.

Упражнения лучше проводить через день, чтобы мышцы успевали восстановиться после нагрузки.

Вес следует набирать постепенно, а не рывками и не интенсивно, так как это сильно сказывается на состоянии здоровья. Ни в коем случае не следует принимать специальные таблетки и другие вещества как для набора мышечной массы, так и для увеличения веса. Врачи запрещают применение таких препараторов и взрослым, а подросткам они категорически запрещены.

www.jlady.ru

Причины повышенного аппетита у ребенка

Если малыш пухленький и хорошо кушает, значит, он здоров. Таким девизом руководствуются во многих семьях. Но иногда родители замечают, что у ребенка нездорово повышенный аппетит. И хотя однозначных критериев оценки этого явления нет, обжорство – неполезно. Вы заметили, что любимое чадо постоянно жует, порции завтрака-обеда-ужина несоразмерно увеличились? Обязательно выясните причину нарушения. Это может быть и опасная патология, и психологическое расстройство, и индивидуальная особенность.

Физиологические причины повышенного аппетита у детей

Естественными факторами, провоцирующими чувство голода у недоношенных ребятишек, являются особенные потребности их роста. В таких случаях важен сбалансированный нутриентный состав меню. В некоторых ситуациях, рацион составляют с усиленным содержанием конкретного компонента, недостающего в организме.

Диетологи также считают нормой повышение аппетита в период полового созревания подростков. При отсутствии избыточного веса и достаточных физических нагрузках никаких мероприятий предпринимать ненужно.

По мнению медиков, существует так называемый критический возраст, в котором объективно необходимо усилить питание:

  • 1 годик;
  • 6 — 8 лет;
  • 13 – 15 лет.

Хороший признак – повышение аппетита в стадии реконвалесценции после тяжелых заболеваний и острых инфекций. Организм нуждается в усиленной подпитке для восстановления нормальной работы органов и систем. Обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет необходимости лечебного питания. Инфекционисты обычно рекомендуют стол №13, при отсутствии специальных показаний — №15, после хирургических операций показаны нулевые диеты.

Нездоровая тяга к еде нередко проявляется у деток вегетарианцев и в тех семьях, где родители чрезмерно усердствуют со здоровым питанием. Взрослые должны четко осознавать важность полноценного питания для роста и нормального развития детского организма.

Перечень заболеваний, сопровождающихся патологическим повышением аппетита

Чаще всего такая проблема возникает у умственно отсталых малышей. При дисфункции центров, регулирующих чувство голода, люди поглощают любое количество пищи и просят еще.

Булимия развивается при опухолях в диэнцефальной области или других долях головного мозга.

Полифагия (повышенный аппетит) входит в тройку первых признаков диабета в раннем возрасте.

Другие возможные диагнозы:

  • гипертиреоидизм;
  • глистная инвазия;
  • инсулинома;
  • патологии ЖКТ с повышенной кислотностью.

Лекарства, возбуждающие аппетит у детей

  1. Антисеротониновые средства.
  2. Антигистаминные препараты.
  3. Стероидные гормоны (особенно глюкостероиды).

Список можно дополнить травами, как то: аир, горечавка, золототысячник, полынь.

К какому врачу обратиться?

Если вы заподозрили наличие проблемы, вместе с ребенком посетите, прежде всего, педиатра. Сдайте стандартный набор анализов + кровь на сахар. Необходимость визита к узкому специалисту покажут результаты. Возможно, понадобится помощь психолога.

Рекомендуем ознакомиться: Особенности питания для школьников.

Полезно по теме:

gastro-blog.ru